淡泊者，，，，，，安静淡泊也。。。。。。心静则杂想除，，，，，，杂想除则气血通，，，，，，气血公例身心健，，，，，，身心健则欢乐常在。。。。。。

    要有一个和善的表情。。。。。。前人云：“人心本能定静，，，，，，本自泰然，，，，，，怎会有病。。。。？？？？？惟有遇财货则思抢夺，，，，，，遇功名就想架空，，，，，，遇权势就想高攀，，，，，，遇幼仇就想报仇，，，，，，遇患难就想推避……虽在表表有所养，，，，，，终不能胜过心中所扰，，，，，，焉能不病乎？？？？？”由此可见，，，，，，人只有在表情和善的状态下，，，，，，才有益于健全。。。。。。表情和善能够起到平舒阴阳，，，，，，理顺气血，，，，，，调节感情的作用。。。。。。平时，，，，，，待人接物应不失客气，，，，，，与人共事应不失随和，，，，，，自己独处应不失和善。。。。。。当与他人产生矛盾时，，，，，，便能想到“退后一步世界宽”，，，，，，让他几分又何妨？？？？？对幼我进退荣辱感应不平时，，，，，，又不妨有一种“宠辱不惊，，，，，，看庭前花着花落；；；；；；；；去留无意，，，，，，任天上云卷云舒”的博大襟怀和过人气宇，，，，，，多想开些，，，，，，使自己始终维持心态平衡，，，，，，淡泊怡然。。。。。。

    要耐得几吩於寒。。。。。？？？？？鬃铀笛栈亍笆枋骋，，，，，，曲肱而枕之。。。。。。乐亦在其中矣！”出身贵族的托尔斯泰追寻半生，，，，，，最后还是在那些“贫困、纯朴和艰苦的”芸芸多生中找到了性命的欢乐。。。。。。平清淡淡才是真。。。。。。平时，，，，，，我们在生涯上还是朴素清淡些为好。。。。。。饮食上要清淡，，，，，，清淡之物更能品出其原汁原色的韵味。。。。。。惟其清淡，，，，，，能涤五脏六腑之浊，，，，，，不易染时髦的“富贵病”。。。。。。穿着穿戴上大可不用去追赶时髦，，，，，，穿金戴银，，，，，，浑身名牌。。。。。。能维持粗衣布履，，，，，，淡饰素裹，，，，，，端庄风雅，，，，，，这没有什么不好。。。。。。面对腰缠万贯的“款爷”，，，，，，也不用“眼红”、“心痒”，，，，，，各人自有各人的活法。。。。。。见人家门前“车如流水马如龙，，，，，，花月正东风”，，，，，，自家“门前萧瑟车马稀”，，，，，，也不用伤赣祝。。。。。相反，，，，，，你若能守住寂寞，，，，，，远离暴躁喧哗、声色犬马，，，，，，一幼我安安静静地呆在家中，，，，，，“秉烛夜想书，，，，，，饮茶独炼句”，，，，，，对窗赏月，，，，，，伏案弄墨，，，，，，你会感应那是一种享受，，，，，，一种福气！

    能善淡泊，，，，，，沉在节欲。。。。。。人生的不愉快，，，，，，往往是欲望过多所致。。。。。。前人曾有一首诗刻画有一幼我吃鼓了肚子，，，，，，想娶美妻，，，，，，得到老婆又想发大财。。。。。。家财万贯后又想做官，，，，，，幼官做上又想当大官，，，，，，官到宰相又想当天子，，，，，，一旦君临全国后，，，，，，又想升天做神仙。。。。。。人一旦为欲望所左右，，，，，，就会烦恼丛生。。。。。。所以前人讲求清心寡欲。。。。。。对于自己所得到的，，，，，，要有知足的设法，，，，，，知足了，，，，，，能力少一分暴躁，，，，，，多一分安静和从容，，，，，，知足了，，，，，，能力欢乐。。。。。。

    人生不外百年。。。。。。广厦千间，，，，，，睡眠八尺；；；；；；；；良田万顷，，，，，，日食三升。。。。。。只有占有一个欢乐的心灵，，，，，，你能力真正占有一个欢乐的世界。。。。。。